Recommencer à bouger à son rythme en partageant et en échangeant.
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Dates: Nombre de séances: Animatrice: Marie-Josée Fouquette
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Destiné aux mères ayant accouchées dans la dernière année.
Le yoga postnatal permet de reprendre graduellement une routine d’activités physique tout en respectant le rythme de son corps en postpartum. Des exercices appropriés vous seront proposés afin de reconstruire les muscles sollicités pendant la grossesse et de reprendre du tonus. Un espace pour soi mais aussi pour bébé afin de bouger ensemble pour partager avec d’autres mères.
*Les bébés de 0-12 mois sont les bienvenus!