Yoga en douceur après l'accouchement
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Dates: Nombre de séance: 8 Animatrice: Marie-Josée Fouquette
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Tu as récemment eu ton bébé et tu aimerais maintenant prendre soin de toi? Viens apprendre des exercices de yoga appropriés pour les mamans qui ont donné naissance afin de bien reconstruire tes muscles et reprendre du tonus. Il y aura des exercices pour bébé et d'autres en duo également. Nous commencerons avec quelques notions théoriques puis nous bougerons de façon sécuritaire et à ton rythme.
Tu as déjà fait une série de cours et tu as adoré l'expérience? Réinscris-toi à notre prochaine série! :)
*Les bébés de 0-12 mois sont les bienvenus!