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Date: Nombre de séances : 4 Animatrice: Cynthia Mailhot, intervenante du CIUSSS MCQ
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En collaboration avec le CIUSSS - MCQ
C'est quoi? Une série de 4 ateliers sur le thème de la saine alimentation en cohérence avec le '' 1000 jours pour savourer la vie '' de la Fondation OLO ainsi que ses 3 grands piliers ;
- Bien Manger
- Cuisiner
- Manger en Famille
Animé par la nutritionniste communautaire volet 0-5 ans du CIUSSS - MCQ avec le support de Andrée Noël, nutritionniste de la même équipe.
C'est une formule causerie, échanges, exercices pratiques incluant petits ateliers - cuisine. Les enfants sont les bienvenus, des arrangements sont faits pour une halte-garderie.
Thèmes
Semaine 1 : Bien Manger à faible coût, utilisation des légumineuses. Dégustation.
Semaine 2 : Planifier les repas ; trucs et astuces.
Semaine 3 : Cuisiner dans le plaisir ; atelier cuisine recette en assemblage.
Semaine 4 : Des repas agréables ; petits défis, grandes occasions. Dégustation, découverte des sens.